Aqua Træning

Masser af muligheder i vandet

Et grundlæggende kursus indeholdende teori samt praktisk anvendelse af vandet som træningselement.
Du vil få masser af inspiration til træning i vand på mange forskellige niveauer specielt med fokus på
stabilitetstræning samt funktionel genoptræning i vand. Der arbejdes med forskellige aqua-redskaber,
som giver mange variationsmuligheder til progrediering af træningsøvelser i vand til flere forskellige
målgrupper. Kurset sigter bredt mod en større forståelse for anvendelsesmuligheder i praksis.

Indhold

Teoretisk gennemgang af vandets egenskaber efterfulgt af afprøvning i praksis.
Gennemgang af mulighederne med aqua-redskaber med efterfølgende praktik i vand.
Masser af praktisk arbejde med træning af forskellige målgrupper i bassinet.
Der arbejdes primært i varmtvandsbassin med perspektivering til brug af koldtvandsog dybtvandsbassin.
Kurset indeholder megen praktik - så vær derfor indstillet på en våd dag!

Varighed

7 timer

Målgruppe

Terapeuter og instruktører med brug for inspiration til genoptræning og træning i vand og som ønsker at
udvide horisonten i forhold til vandets mange muligheder.