Energi nu og for altid

Foredragsholder: Birgitte Nymann

Et godt liv er et liv hvor man har glæde af kroppens fulde kapacitet.
Et sundt og godt liv er ikke kun et liv, der kan sige sig fri fra sygdomme; man kan nemlig godt være
rask uden at være sund, og man kan sagtens være rask uden at have det godt.

Alle kender til de dage hvor alting føles gnidningsfrit. Man er bare i godt humør, føler sig svævende,
rask, sund og fuld af energi, arbejdet er spændende, man glæder sig over stort og småt, man er
overbærende og alt ser ud til at gå op i en højere enhed. Sådan har du mulighed for at have det stort
set hver dag. Det handler blot at skabe overskud. Hvordan får du så det? Det er netop det dette
foredrag handler om.

Birgitte Nymann fortæller på levende vis om hvordan du med små virkemidler kan gøre dagligdagen mere
effektiv og energigivende, så du får overskud til alt det du gerne vil - og ikke mindst overskud til
at nyde livet.

Bla. bliver følgende spørgsmål besvaret:

Hvor lidt motion skal der til for at få overskud, energi og flotte former?
Hvorfor er det lettere at blive overvægtig, når man ikke sover nok?
Hvordan virker vand i kroppen
Hvorfor er det så vigtigt hvis du vil være sund, have smuk hud og tænke kreative tanker?
Hvordan spiser du dig til massiv energi og overskud - uden at gå på kompromis med livsnydelsen?
Hvorfor er stress nødvendigt? Hvornår bliver det for meget?
Bliver du stresset af det du spiser og drikker?
Kan stress gøre dig tyk?
Hvorfor giver latter og socialt samvær sundhed og overskud?
Og mange andre spørgsmål om sundhed, overskud og energi.

Det er i virkeligheden så simpelt.