Find motivation til din træning

Foredragsholder: Nikolaj Lehmann

Hvis træning, motion og sund kost var det eneste der skulle til, så ville alle være
sunde, slanke og lykkelige.
Et eller andet sted ved vi udmærket, hvad der er godt for os. Så hvad venter vi på?
Motivation!
Hvor kommer motivation fra og hvordan bliver vi motiverede?
Hvorfor vælger vi sofaen, når vi egentlig gerne vil motionere?

Foredraget handler om hvordan man kan skabe motivation til motion, og hvordan man
tilrettelægger motion som skaber motivation - en god cirkel der skaber forandringer.