EFFEKT flows - med svedgaranti

Underviser: Birgitte Nymann

Bruger du allerede Effekt-øvelserne i din træning, så kan du nu hente
inspiration til at intensivere træningen, så gymnastiktøjet skal vrides
efter træningen, selvom øvelserne foregår roligt, kontrolleret og uden
hop og løb. Øvelserne bindes sammen i små sammensætninger, der gør
træningen udfordrende både fysisk og mentalt.

Inklusiv i kursusprisen er EFFEKT basis + EFFEKT total (dvd)