Før- og efterfødselstræning

"I god form til fødslen"

Det er vigtigt at være i "god form" til fødslen, men det er ligeså vigtigt at komme i god
form igen bagefter!

Dette kursus beskæftiger sig med alt det der sker i kvindens krop under graviditeten og de
problemstillinger som opstår før og efter fødslen, samt hvilke trænings- og behandlingsbehov
det kan medføre.

Indhold
Der tages udgangspunkt i de undersøgelser,manuelle teknikker og træningsøvelser som kan være
relevante for den gravide med problemer som bækkenløsning og andre bækkenrelaterede smerter,
samt generel optræning og vedligeholdende træning efter fødslen på mange niveauer.

Der vil være træning som terapi og som hjemmetræning. Alt hvad du behøver for at kunne
forholde dig til gravide kunder/patienter og efterfødslestræning, hvad enten det er individuelt
eller på hold.

Varighed
7 timer

Målgruppe
Fysioterapeuter, fitnessuddannede og personlig trænere med interesse for træning og
behandling af gravide.