Gymstick

Redskabet, der fuldender din muskeltræning

Gymstick´en er et fantastisk redskab til funktionel muskeltræning, da den kan bruges både
individuelt og på hold til funktionel og effektiv træning.
Helt unikt kan modstanden reguleres under selve bevægelsen, hvilket gør Gymstick´en bruger-
venlig til alle niveauer, og på den måde åbner op for en helt ny verden af muligheder.
Det kan ikke forklares - det skal prøves!
OBS
Der følger en Gymstick med i prisen ved køb af kurset! (værdi 400,-)

Indhold
På kurset får du en grundig introduktion til brugen af Gymstick´en i praksis - hvad er det
for et redskab, og hvilke muligheder rummer det? Der vil blive gennemgået modstandstræning
i store bevægeudslag med et omfattende udbud af praktiske muskeltræningsøvelser, såvel
funktionelle som isolerede. Der arbejdes i mangeartede udgangsstillinger og med varieret
belastning. Kurset er overvejende praktisk. Efter endt kursus er du i stand til at anvende
GYMSTICK i praksis!

Varighed
4 timer

Målgruppe
Kurset henvender sig til alle med interesse for funktionel muskeltræning og som ønsker en
introduktion til et nyt og unikt træningsredskab.