Personlig træner uddannelse niveau 2Indhold
På niveau 2 bygges der videre på færdighederne opnået på niveau 1. Målet med niveau 2 er
at gøre dig i stand til at udvikle mere avancerede træningsprogrammer samt at udarbejde
langsigtede træningsplaner, så du opnår varige og stabile resultater med dine kunder.
Yderligere vil du opnå kompetence indenfor forebyggende rygtræning samt kunne håndtere den
videre træning efter genoptræing af ryggen. Du får endvidere udvidet dit repertoire af tests,
fysiske undersøgelser og øvelser.
Det praktiske og teoretiske indhold i undervisningen på niveau 2 omfatter:
- Energisystemer
- Udvidet anatomiske begreber og muskelgennemgang
- Avanceret manipulering af træningsparametre (sæt, rep, TUT osv.)
- Program design
- Avancerede træningsmetoder
- Langsigtet blok periodisering
- Forudsætning og kendetegn ved funktionel træning
- Muskelslynger og deres funktion for sundhed
- Primal movement patterns
- Refleks profiler og kinetiske kæder
- Progressioner/regressioner,
- Træning af Core, testning og funktion
- Anaerob træning
- Avancerede styrketræningsøvelser
- Opstart af egen virksomhed
- Casearbejde og egen træning
Prisen på uddannelsen er eksl. eksamen. Tilmelding til eksamen skal ske seperat nedenfor.
For at fortsætte på Personlig træner uddannelsen niveau 2, skal man først have bestået eksamen for Personlig træner niveau 1.
Undervisere
Tomas Pilsborg, Jacob Søndergård og Nikolaj Lehmann
Varighed
60 timer + eksamen
Målgruppe
For dig, som professionelt vil uddanne dig til personlig træner og som har bestået niveau 1/1A,
eller hvis du har lign. relevant uddannelse.
Har du spørgsmål til uddannelsen er du velkommen til at kontakte vores uddannelsesansvarlige
Nikolaj Lehmann på 2330 7436.
 | Bookning af Personlig træner uddannelse niveau 2 | | | detaljer |
Venteliste for ovenstående kursus:
Kan ingen af nedenstående datoer passe dig, eller er kurset udsolgt/fyldt, kan du tilmelde dig denne generelle venteliste. Du vil herefter modtage besked ved eventuelle afbud eller når ny dato oprettes.
Kursus# A037B
Sted
Instruktør(-er)
| 11900,00 | - | tilmeld | | detaljer | 26/04/2010
- Sjælland
26.-29. april + 17.-20. maj 2010
Alle dage kl. 9-17. Eksamen d. 18. juni
Kursus# A037B-100426
Sted
Sjælland
Instruktør(-er)
| 11900,00 | Kurset er udsolgt | tilmeld | | detaljer | 18/06/2010
- ProA
Eksamen d. 18. juni 2010
Kursus# A037B-100426E
Sted
ProA
Stensmosevej 22-24
2620 Albertslund
Instruktør(-er)
| 1500,00 | Kurset er udsolgt | tilmeld | | detaljer | 11/10/2010
- Sjælland
11.-14. okt. + 1.-4. nov. 2010
Alle dage kl. 9-17. Eksamen d. 1. dec.
Kursus# A037B-101011
Sted
Sjælland
Instruktør(-er)
Jacob Søndergaard
Nikolaj Lehmann
Tomas Pilsborg
| 11900,00 | Åbent for tilmelding | tilmeld | | detaljer | 01/12/2010
- ProA
Eksamen d. 1. dec. 2010
Kursus# A037B-101011E
Sted
ProA
Stensmosevej 22-24
2620 Albertslund
Instruktør(-er)
| 1500,00 | Åbent for tilmelding | tilmeld |
|