Proacademy pilates uddannelse, niveau 1

Indhold:

På Proacademy Pilates uddannelse niveau 1 får du de værktøjer, du skal bruge, så du kan tilbyde professionel og kompetent pilates undervisning.

Du bliver i stand til at formidle de præcise øvelser effektivt og på flere måder, så du sikrer at alle deltagere på dine hold, får det optimale udbytte af de effektive øvelser.

Efter endt uddannelse, har du fået kendskab til forskellige kropsholdningstyper og valg af øvelser til forskellige målgrupper. Du vil yderligere vide, hvordan du kan øge din egen og dine deltageres kropsbevidsthed markant.

Det praktiske og teoretiske indhold i undervisningen på niveau 1 omfatter:

• De 7 grundprincipper i Pilates


• Basisøvelser


• De bedste pilates øvelser for begyndere


• Kropsholdningstyper og særlige hensyn l


• Vejrtrækning, hvordan, hvornår og hvorfor


• Progression og regression af øvelser


• Fejlretning - verbalt, manuelt, individuelt og kollektivt

Målgruppe:

Fitness- og holdinstruktører, der ønsker at fordybe sig i det effektive pilates træningssystem, hvor man gennemgår øvelserne på egen krop samt lærer at undervise andre i pilates. Der kræves ingen forudsætninger.

Underviser:

Sjælland: Mabel Kernn Frölich
Jylland: Nomi Arentsen

Timer:

34 timer

	Bookning af Proacademy pilates uddannelse, niveau 1