EFFEKT uddannelse Level 2

På Level 2 arbejder vi videre med forståelsen af øvelserne samt tilpasning til forskellige målgrupper.
Derudover arbejder vi med bevægelsesanalyse som redskab til at forstå baggrunden for udviklingen af
øvelserne, og for at fremme foreståelsen for hvordan man retter og tilpasser øvelser til den enkelte.
Og så introduceres du til andre grene af EFFEKT-systemet, hvor vi laver sammensætninger, får pulsen op
og arbejder med simple redskaber.

Indhold

- nye basisøvelser

- nye videregående øvelser

- EFFEKT flows (sammensætninger af EFFEKT øvelser)

- EFFEKT puls (høj puls med EFFEKT-øvelserne)

- EFFEKT med lille bold

- Hvordan individualiserer vi gruppetræning?

- Træning af forskellige målgrupper: ældre, gravide, rygpatienter mv - hvor skal opmærksomheden
være, hvilke øvelser, hvor hårdt, hvor meget osv.

- Program Design; holdningskorrigerende træning + sæsonplanlægning

- Bevægelsesanalyse, teori og praktik

Målgruppe level 2
EFFEKT instruktører der har gennemført EFFEKT uddannelse eller EFFEKT grundkursus af min. 40 timers
varighed. Fra januar 2011 er målgruppen for Level 2 udelukkende instruktører der har gennemgået EFFEKT
uddannelse level 1.

Varighed
40 timer