Flad mave kursus

VIL DU HAVE FLAD MAVE NU OG FOR ALTID!?

Kom på kursus og lær hvordan du hurtigt og effektivt mindsker dit taljemål, kommer i bedre form og får energi og overskud i hverdagen.

Klik her www.tv2.dk og læs om 4 personer der mindsker taljemålet på 4 uger.

Topscoreren var en kvinde - og hun blev 10 cm mindre omkring taljen på bare 4 uger ved at træne optimalt.

Det kan du også - for på dette kursus får du endnu mere viden end deltagerne på dette projekt havde.

En lang række faktorer påvirker mavens størrelse, og der er en lang række grunde til at holde taljemålet optimalt for at have det bedst muligt lige nu og på længere sigt.

På kurset lærer du bla;

• hvordan du hurtigt får trænet mavens muskler op, så de holder maven inde og støtter ryggen optimalt


• hvorfor stress øger fedtlagringen i maveregionen og gør det sværere at tabe sig


• hvordan visse fødevarer øger fedtlagringen på maven


• hvordan du optimerer din fordøjelse, så du kan få en smuk og veltrænet mave


• hvad søvnen betyder for din energi, velvære og ikke mindst mavens størrelse

Kurset er en blanding af foredrag og praktisk træning, hvor du prøver de forskellige øvelser, der giver hurtigt og optimalt resultat.

På kurset modtager du, udover skriftligt materiale og øvelseshæfte, den populære redondobold, som også bruges til øvelserne på kurset, en dvd med træning af hele kroppen med den
lille bold samt en Nike-drikkedunk.

Kurset afholdes af Birgitte Nymann, der har mange års erfaring med at vejlede indenfor træning, kost, ernæring og livsstil. Birgitte er fast skribent og personlig træner på Iform og derudover er hun
træningsekspert på TV2's Go'morgen Danmark. Derudover har hun udgivet et hav af bøger og trænings-dvd'er. Du kan læse meget mere om Birgtte på www.birgittenymann.dk

Har du spørgsmål til Birgitte er du velkommen til at sende en mail på info@nymanns.dk

	Bookning af Flad mave kursus