Lørdag el. søndag, Flowin

FLOWIN ®

Flowin ® er dette tids effektive funktionelle muskeltræning for hele kroppen. Du bruger kun en friktionsplade, pude støtter, og din egen kropsvægt. Øvelserne varierer du, ved at justere understøttelses
fladerne, og du lærer nemt hvordan hver enkelt øvelse kan tilpasses dit/klienternes styrkeniveau uanset træningsbaggrund, vægt eller alder. Redskabet er også ideelt til konditionstræning og stabilitetstræning,
hvilket du kan mærke på din krop umiddelbart efter træning med Flowin.

Indhold:

• Selve konceptet 'FrictionTrainingT'.


• Hvilke parametre der har betydning for sværhedsgrad samt belastning


• Fordelene ved denne type træning med udgangspunkt i kroppens funktioner


• Niveau, øvelsesvalg samt træningsprogram med udgangspunkt i klienten


• Eksempel på cirkel- og holdtræning (holdtimer)


• Eksempler på mange forskellige øvelser, hvor teknik og instruktioner for korrekt kropsholdning og
  udførelse gennemgås.

Varighed:

Lørdag d. 10. april, 10:00-17:00

Søndag d. 11. april, 9:00-17:00

Målgruppe:

Fysioterapeuter, fitness-instruktører, personlig trænere.

Efter kurset:

VED du - baggrunden bag træningskonceptet 'Friction TrainingT'

KAN du - vise øvelserne med god teknik og du kan instruere kunderne i korrekte udførelser af øvelserne.
Du kan også sammensætte individuelle træningsprogrammer og lave cirkel og gruppetræning iflg.
"Friction Trainings" koncept.

VIL du - kunne bruge din viden til at tilpasse øvelserne til det korrekte træninsniveau

Underviser - Robert Wärrf:

Robert Wärff, Manager of Training and Development for FLOWIN AB, er fysioterapeut fra Malmø, Sverige. Robert har specialiseret sig indenfor funktionel træning, idrætsrehabilitering og ortopædisk medicin,
og har en fortid indenfor idrættens verden.

	Bookning af Lørdag el. søndag, Flowin