Lørdag, FT Coach
FUNKTIONEL TRÆNINGSCOACH(undervisning på engelsk)
'TOGU FT Coach' er et træningskoncept, der træner forskellige muskelgrupper i integrerede bevægelsesmønstre. Led og muskler bevæges i alle retninger/planer og dette giver dem bedre
udgangspunkt for at arbejde optimalt til dagligt. Alle bevægelsesmønstrene kan let bruges i det daglige arbejde og for dig som træner begyndere og atleter.
Indhold:
Definition af funktionel træning
Funktionel anatomi - træning i kæder/slynger
Stabilitet og mobilitet til forbedring af holdning og præstation
Proprioception og Sansemotorisk træning
Funktionel screening af Overekstremitet og underekstremitet, samt af Core
Fundamentale Funktionelle Træningsbevægelser
Progressioner for styrke og prorioception
Funktionel cirkeltræning
Varighed:
Lørdag d. 10. april, kl. 10:00-17:00
Målgruppe:
Undervisere indenfor idræt, personlige trænere, fysioterapeuter og sports- coaches, som ønsker at blive bekendt med- eller få dybere indsigt i de specielle elementer indenfor funktionel træning.
Efter kurset:
Ved du - baggrunden bag træningskonceptet 'TOGU FT COACH'
Kan du - lave funktionelle træningsprogrammer
Vil du - have en stor viden omkring træning af forskellige muskelgrupper i integrerede bevægelsesmønstre.
Underviser - Panos Pantos:
International fitness presenter, Master educator for TOGU siden 2000, specialiseret i funktional træning, ejer af REBODY center i Barcelona, Spanien. Chemistry degree og PhD, 15 års erfaring som fitness
professional, marketing konsulent og manager.
 | Bookning af Lørdag, FT Coach | | |
|