Weekend, Performance Stability
PERFORMANCE STABILITY - The Foundation Matrix
Performance Stability screener bevægelsen og præstationen for at optimere træningsprogrammet for den enkelte.
Kurset belyser stabilitetsproblematikker - både low- og high load. Dvs. sætter fokus på de problematikker patienten/klienten har under almene dagligdags bevægelser og/eller problematikker under idræt,
manuelt arbejde etc. Ved at patienten/klienten gennemgår et specifikt testprogram, fremkommer en profil på personen, hvor det tydeliggøres hvilke udfordringer - weak links - personen har. Denne profil
danner efterfølgende grundlag for de specifikke øvelser den enkelte skal lave.
Performance træningen udelukker ikkeden træning patienten/klienten laver i forvejen, men sætter fokus på hvilke områder der skal kontrolleres bedre under træningen. Det betyder, at træningsprogrammet tager
højde for de muskuloskeletale udfordringer den enkelte har og designer helt specifikt de øvelser der skal hjælpe patienten/klienten til at nedsætte smerter, forbedre præstationsevnen og reducere risikoen for tilbagefald.
Indhold:
Fokus på the Performance Matrix evne til at afsløre Weak Links - i funktionelle bevægelseskæder
Diskussion af fokusområder
Musklernes funktionelle betydning
Betydningen af rekruttering og tærskelværdi
Betydning af dysfunktioner
Restriktioner/relativ fleksibilitet
Den neuromotoriske kontroltræning
Funktionel anatomi
Design af øvelser både indirekte og direkte relateret til The weak link.
Program design
Anvendelse af The Matrix relateret til at forudse skader
Diskussion af begrebet Core-stabilitet - muligheder og udfordringer
Varighed:
Lørdag d. 10. april, kl. 10:00-17:00
Søndag d. 11. april, kl. 09:00-16:00
Målgruppe:
Kurset er tilrettet til dem der arbejder inden for idræt, fitness og rehabiliteringsområderne. Det være sig fysioterapeuter, osteopater, kiropraktorere og andre behandlere.
Efter kurset:
VED du - Hvordan man anvender performance træningen til at optimere patienten/klientens præstation.
KAN du - Designe træningsprogrammer der tager højde for patientens/klientens weak links.
VIL du - Kunne pro- og regrediere øvelser således at patienten/klienten udfordres på passende niveau.
Underviser - Pernille Thomsen:
Lektor ved Fysioterapeutuddannelsen Skodsborg, Master i Sundhedspædagogik og International Akkrediteret Underviser i Performance Stability. Pernille har gennem de sidste 15 år beskæftiget sig med
uddannelse af fysioterapeuter - med fokus på træning, bevægelse og manuel terapi - samt uddannelse af fitness, aerobic og spinning instruktører. Har siden 2008 været underviser for Performance Stability
International. Et internationalt firma der på baggrund af evidens udvikler test og træningsreskaber rettet mod idræt, fitness og rehabilitering.
'The foundation Matrix' er udviklet af Performance Stability
 | Bookning af Weekend, Performance Stability | | |
|