ONE ARM CABLE PULL

Beskrivelse

• Muskler trænet, dynamisk: Skrå mave, bagskuldre, bred ryg, rombemuskler
• Muskler trænet, statisk: Balde, forlår, læg
• Bevægemønstre: Lunge, Twist, Pull

Key Points

• Stolt holdning
• Hold hovedet i ro
• Stå i Lunge position
• Træk til armhule